Fatty Liver
लिवर की खराबी का अगर सही समय पर इलाज़ न हो तो आगे जाकर यह बिमारी विकराल रूप ले सकती है, यहाँ तक की जान भी जा सकती है। लीवर कमज़ोर होना या लीवर की खराबी, इस बिमारी के कई कारण हो सकते है। लीवर में दर्द होना, भूख कम लगना आदि इस बिमारी के सामान्य लक्षण है। लिवर में सूजन आ जाने से खाना आँतों मे सही तरीके से नहीं पहुँच पाता और ठीक तरह से हज़म भी नहीं हो पाता। ठीक तरह से हज़म न हो पानें से अन्य तरीके के रोग भी उत्पन्न हो सकते है। इसलिए लीवर की खराबी का पक्का, आसान और पूरी तरह से आयुर्वेदिक इलाज़ हम आपके लिए लेकर आये है जिससे लिवर की खराबी से निजात मिल जाएगी।
2 Sometimes it happens that many changes start coming in our body which we completely ignore. Liver disease has also increased a lot in them. There can be many reasons for liver failure, one of the main reasons is excessive consumption of alcohol,There are many other reasons for eating more chili spices in food. For example, if your stomach is growing too much, then you would think that it must be happening because of obesity. Do you know that even due to liver damage, a lot of swelling starts on the stomach, due to which the stomach starts bloating. Keeping these things in mind, this article has been written.
कभी-कभी ऐसा होता है कि हमारे शरीर में बहुत सारे बदलाव आने लगते हैं जिन्हें हम विल्कुल नज़र अंदाज़ कर देते हैं। इनमे लिवर की बीमारी भी बहुत बढ़ गयी है। लिवर की खराबी के बहुत से कारण हो सकते हैं जिनमे से एक मुख्य कारण है शराब का अत्यधिक सेवन करना, भोजन में मिर्च मसाले ज़्यादा खाना और भी बहुत से कारण हैं। जैसे यदि आपका पेट बहुत ज्यादा बढ़ रहा है तो आप यही सोचेंगे की यह मोटापे की वजह से हो रहा होगा। क्या आप जानते है लिवर के ख़राब होने से भी पेट पर बहुत सूजन आने लगती है, जिसकी वजह से पेट फूलने लगता है। इन्ही बातों को ध्यान रखते हुए यह लेख लिखा गया है।
3.In the earlier articles, we have learned about the ayurvedic treatment of liver enlargement, liver pain, liver function, liver inflammation and liver heat. Today in this article, we will learn how to treat liver cirrhosis and fatty liver by adopting home remedies and home remedies
इससे पहले वाले लेख में हमने जाना लीवर का बढ़ना, लीवर का दर्द, लीवर का कार्य, लीवर की सूजन और लिवर की गर्मी का आयुर्वेदिक इलाज कैसे करे। आज इस लेख में हम जानेंगे घरेलू उपाय और देसी नुस्खे अपना कर लीवर सिरोसिस और फैटी लीवर का उपचार कैसे करे।
symptoms of liver failure(लिवर की खराबी के लक्षण)
1. Spots on the face: Sometimes the complexion of the face starts turning yellow and white spots start appearing on the face. If this is happening to you too then it is not a good sign. In such a situation, it is necessary to contact the doctor.
चेहरे पर धब्बे : कभी-कभी चेहरे की रंगत पीली पड़ने लग जाती है और चेहरे पर सफ़ेद धब्बे पड़ने लगते हैं। यदि आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो यह अच्छा संकेत नहीं है। ऐसी स्तिथि में डॉक्टर से संपर्क आवश्य करें ।
2. Yellowness in the eyes: If the white part of the eyes starts turning yellow, then this can also be a cause of trouble. Do not ignore the yellowing of the eyes, it can take a serious form. When the liver is damaged, the white of the eyes starts turning yellow and the nails also start turning yellow.
आँखों में पीलापन : यदि आँखों का सफ़ेद भाग, पीला पड़ने लग जाए तो यह भी परेशानी का सबब हो सकता है। आँखों के पीले पड़ने को नज़रअंदाज़ ना करे, यह कोई गंभीर रूप ले सकती है। लिवर की खराब होने पर आँखों सा सफ़ेद रंग पीला पड़ने लगता है और नाख़ून भी पीले पड़ने लगते हैं।
3. Loss of taste: If you do not feel any taste in food. If food is not eaten from you, this is also a matter to be noted. There is an enzyme in the liver called bile which is very bitter. When the liver is damaged, bile starts reaching the mouth, causing a bad taste in the mouth.
स्वाद ना आना : यदि आपको खाने में कोई स्वाद महसूस नहीं होता। आपसे खाना नहीं खाया जाता तो यह भी ध्यान देने वाली बात है। लिवर में एक एन्ज़ाइम होता है जिसे बाइल कहते है जो की बहुत कड़वा होता है। लिवर के ख़राब होने पर, बाइल मुँह तक पहुँचने लगता है जिसकी वजह से मुँह का स्वाद ख़राब हो जाता है।
4. Bad breath: Due to the increase in the amount of ammonia in the mouth, foul smell starts coming from the mouth. This happens due to liver failure, do not ignore the bad breath, it can take a serious form.
मुँह से बदबू : मुँह में अमोनिया की मात्रा बढ़ जाने के कारण मुँह से बदबू आने लगती है। लिवर में खराबी के कारण ऐसा होने लगता है, मुँह की बदबू को नज़र अंदाज़ ना करें, यह एक गंभीर रूप ले सकती है।
5. Tired eyes and dark circles: If you always feel tired. No matter how much sleep you get at night, you feel that your sleep is not complete. Dark circles start appearing in the eyes and if the eyes start swelling then it is not a good sign.
थकान भरी आँखें और डार्क सर्कल : यदि आपकी हमेशा थका-थका सा महसूस होता है। आप रात में जितनी भी नींद क्यों ना लें आपको यही लगता है कि आपकी नींद पूरी नहीं हुई है। आँखों में डार्क सर्कल होने लगते हैं और आँखे सूजने लगी हो तो यह अच्छा संकेत नहीं है।
6. Weak digestive system: The biggest symptom of liver failure is that your digestion is not good. If you eat too much chili spices, then there is a burning sensation in the chest. Indigestion indicates a problem in the liver.
पाचन तंत्र कमज़ोर : लिवर में खराबी का सबसे बड़ा लक्षण यह है कि आपका हाज़मा ठीक नहीं रहता। यदि आप ज़्यादा मिर्च मसाले खा लेते हैं तो सीने में जलन होने लगती है। हाज़मे की खराबी, लिवर में प्रॉब्लम को दर्शाती है।
some other solutions(कुछ अन्य उपाय )
1. Do not use sugar or sweets for two weeks. Sweeten milk by adding four to five raisins instead of sugar. Eat less bread too. It is better that while the treatment is going on, do not eat bread at all and survive on vegetables and fruits only. Do not add spice to the vegetable. Do tomato, spinach, carrot, bathua, bitter gourd, gourd etc. vegetables and papaya, amla. Minimize the use of slow and fried items. The liver will be cured in fifteen days.
दो सप्ताह तक चीनी अथवा मीठा का इस्तेमाल न करें। चीनी के बजाय दूध में चार-पाँच मुनक्का डाल कर मीठा कर लें। रोटी भी कम खायें। अच्छा तो येह है कि जबै उपचार चलता रहे रोटी बिल्कुल न खाकर सब्जियाँ और फल से ही गुजारा कर लें। सब्जी में मसाला न डालें। टमाटर, पालक, गाजर, बथुआ, करेला, लौकी आदि शाक-सब्जियाँ और पपीता, ऑवला, करें। धी और तली वस्तुओं का प्रयोग कम से कम करें। पन्द्रह दिन में जिगर ठीक हो जाएगा।
2. Eating onion twice a day is also beneficial in liver shrinkage.(
जिगर का संकोचन में दिन में दो बार प्याज खाते रहने से भी लाभ होता है।)
3. Consuming buttermilk (mixed with asafoetida, cumin, black pepper and salt) after lunch is very beneficial in liver diseases.
जिगर रोगों में छाछ (हींग का बगार देकर, जीरा काली मिर्च और नमक मिलाकर) दोपहर के भोजन के बाद सेवन करना बहुत लाभप्रद है।)
4. Consuming 25 grams juice of Indian gooseberry or four grams powder of dried Indian gooseberry with water thrice a day cures all liver defects in 15-20 days.
आँवला का रस 25 ग्राम या सूखे ऑवलों का चूर्ण चार ग्राम पानी के साथ, दिन में तीन बार सेवन करने से 15-20 दिन में यकृत के सारे दोष हो जाते हैं।)
5. Squeeze half a lemon in one hundred grams of water and add salt (sugar substitute) and drinking it three times a day will cure liver problems. Take seven to twenty days.
एक सौ ग्राम पानी में आधा नीबू निचोडकर नमक (चीनी की जाय) डालें और इसे दिन में तीन बार पीने से जिगर की खराबी ठीक होगी। सात से गकीस दिन लें।
6. Eating 200-300 grams of dried and ripe berries in the season of berries on an empty stomach every day cures liver problems.
जामुन के मौसम में 200-300 ग्राम दिया और पके हुए जामुन प्रतिदिन खाली पेट खाने से जिगर की खराबी दूर हो जाती है।
7. On the increase of both liver and spleen, make a tablet by mixing one and a half grams of old jaggery and equal weight of the powder of large (yellow) harud's peel and take such a tablet twice a day in the morning and evening with lukewarm water. Take it for a month. Due to this, liver and spleen are cured even if both are enlarged. Special- Its use for three days also destroys acidity.
जिगर (यकृत) व तिल्ली (प्लीहा) दोनों के बढ़ने पर पुराना गुड़ डेढ़ ग्राम और बड़ी (पीली) हरूड के छिलके का चूर्ण बराबर वजन मिलाकर एक गोली बनायें और ऐसी गोली दिन में दो बार प्रातः सायं हल्के गर्म पानी के साथ एक महीने तक लें। इससे यकृत (Liver) और प्लीहा (Spleen) यदि दोनों ही बढ़े हुए हों, तो भी ठीक हो जाते हैं। विशेष-इसके तीन दिन के प्रयोग से अम्लपित्त का भी नाश होता है।
How many stages are there in fatty liver disease?(फैटी लिवर रोग के कितने चरण हैं?)
Fatty liver usually progresses through the following stages:
(फैटी लिवर आमतौर पर निम्नलिखित चरणों के माध्यम से आगे बढ़ता है:)
• Simple fatty liver
(साधारण फैटी लिवर)
• Fatty liver with inflammation (known as NASH or non-alcoholic steatohepatitis)
(सूजन के साथ फैटी लिवर (NASH या नॉन-अल्कोहिलक स्टेटोहेपेटाइटिस के रूप में जाना जाता है)
• Fatty liver with scarring or hardening of the liver (also known as liver cirrhosis)
फैटी लिवर जिसमे लिवर की स्कार्रिंग हो या लिवर सख्त हो जाये (जिसे लिवर सिरोसिस भी कहा जाता हैएक बार जब लिवर सिरोसिस विकसित हो जाता है, तो लिवर की विफलता, लिवर कैंसर और मृत्यु का प्रमुख खतरा होता है।
What are the symptoms of fatty liver?(फैटी लिवर के क्या लक्षण हैं ?)
Most people with fatty liver have no symptoms, although some may experience pain on the right side of the abdomen due to an enlarged liver. Other symptoms are general fatigue, nausea and loss of appetite. Once cirrhosis develops, and liver failure sets in, yellowing of the eyes (jaundice), watery abdomen (edema), vomiting of blood, mental confusion, and jaundice may occur.
फैटी लिवर वाले अधिकांश व्यक्तियों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, हालांकि कुछ को लिवर के बढ़ने के कारण पेट के दाहिनी ओर दर्द का अनुभव हो सकता है। अन्य लक्षण सामान्य थकान, मतली और भूख न लगना है। एक बार सिरोसिस विकसित हो जाता है, और लिवर की विफलता की शुरुआत हो जाए, तब आँखों का पीलापन (पीलिया), पेट में पानी भरना (एडिमा), खून की उल्टी, मानसिक भ्रम और पीलिया हो सकता है।
Why is fatty liver disease dangerous?(फैटी लिवर रोग खतरनाक क्यों है?)
Fatty liver is a 'silent disease'. It may not show any symptoms until the condition progresses to liver cirrhosis and liver failure. It is important to detect the disease at an early stage when its progression can be stopped or slowed down.
फैटी लिवर एक मूक रोग ’है। हो सकता है की यह तब तक कोई लक्षण न दिखाए जब तक कि स्थिति लिवर सिरोसिस और लिवर की विफलता की ओर नहीं बढ़ जाती है। प्रारंभिक चरण में इस बीमारी का पता लगाना महत्वपूर्ण है जब इसकी प्रगति को रोका जा सकता है या धीमा किया जा सकता है।
How to prevent fatty liver disease?(फैटी लिवर के रोग को कैसे रोकें?)
- Manage your displacement. Lose weight, if you are overweight (avoid rapid weight loss). Stay away from diet programs that recommend fasting.
- Exercise at least 30 minutes daily.
- Reduce the amount of greasy in the diet.
- Say no to carbohydrate foods (white rice, potatoes, white bread). These are quickly absorbed/absorbed from our intestines and converted into liver fat. Foods that are absorbed slowly, such as cereals, pulses, nuts, unprocessed fruits including apples and oranges, are beneficial.
- Avoid drinking too many juices and carbonated drinks rich in fructose. Also, be careful about eating too many fruits.
- Antioxidants such as silymarin, vitamins C and E may have some benefit. Talk to your doctor before using them.
- Get an annual health checkup. Get your liver enzymes, blood sugar and cholesterol levels checked every year.
- If you have high blood pressure and diabetes, treat it effectively.
- Even if you are a moderate or light drinker, it is recommended to stop drinking completely.
- •अपनावजन मैनेज करें। वजन कम करें, यदि आप अधिक वजन वाले हैं (तेजी से वजन कम करने से बचें)। डाइट कार्यक्रमों से दूर रहें जो भूखे रहने की सलाह देते हैं।
- •प्रतिदिनकम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।
- •आहारमें चिकनाई की मात्रा कम करें।
- •कार्बोहाइड्रेटयुक्त आहार (सफेद चावल, आलू, सफेद ब्रेड) को ना कहें। ये हमारी आंतों से जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं/सोख लिए जाते हैं और लिवर फैट में परिवर्तित हो जाते हैं। खाद्य पदार्थ जो धीरे-धीरे अवशोषित हो जाते हैं, जैसे कि अनाज, दालें, नट्स, सेब और संतरे सहित असंसाधित फल फायदेमंद होते हैं।
- • फ्रुक्टोजसे भरपूर कई जूस और कार्बोनेटेड पेय पीने से बचें। इसके अलावा, बहुत ज़्यादा फल खाने से सावधान रहें।
- • एंटीऑक्सिडेंटजैसे सिलीमारिन, विटामिन सी और ई के कुछ लाभ हो सकते हैं। इनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- • वार्षिकस्वास्थ्य जांच करें। हर साल अपने लिवर एंजाइम, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें।
- • अगरआपको उच्च रक्तचाप और मधुमेह है, तो इसका प्रभावी उपचार करें।
- • अगरआप मध्यम या काम मात्रा में शराब पीने वाले हैं, तब भी शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करने की सलाह दी जाती है।
